心 運動. 在香港練習時 我們會用一些較軟的蓆 盡量減少訓練中的傷害 但在日本本部道場練習用的則是硬得有如木板的布蓆 在布蓆上做受身時 雖然會比平常更快覺得疲倦 但同樣地 布蓆的硬度有助提升個人的體格及提醒我們的身體應如何適應及接受惡劣環境下 施技者猛烈的衝擊
在香港練習時 我們會用一些較軟的蓆 盡量減少訓練中的傷害 但在日本本部道場練習用的則是硬得有如木板的布蓆 在布蓆上做受身時 雖然會比平常更快覺得疲倦 但同樣地 布蓆的硬度有助提升個人的體格及提醒我們的身體應如何適應及接受惡劣環境下 施技者猛烈的衝擊